Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1529 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 91,79g | Hh: 168,81g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Изюм без Косточек. Lounas: Шашлык Куриный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Щи, Компот Ягодный. Päivällinen: Картошка Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Good Food Инжир Сушеный, Дикси Киви. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|