Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1559 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 67,47g | Hh: 164,85g.
Aamiainen: Tassimo Chai Latte, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Pagen Toast Bröd Gourmet, Delikato Tomaten Ketchup, Skandinavic's Original Dänische Remoulade, Ja! Original Schwarzwälder Schinken. Lounas: Deli Reform Die Leichte, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe, Edeka Schwarzwurzeln. Päivällinen: Monarc Streuselkuchen Pudding, K-Classic Butterkekse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 53 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|