Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1632 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 112,88g | Hh: 186,26g.
Aamiainen: Овсяно-Банановый Пирог с Арахисом и Вареной Сгущенкой, Джем из Черешни, Залесский Фермер Творог 5%, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Lounas: Кофе (Эспрессо), Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Капуста, Агропродукт Кетчуп "Универсальный Соус", Морковь, Мясо Дикого Кабана, Ацидолакт Добрая Кормилица. Päivällinen: Корона Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Помело, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Помидоры, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|