Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
3772 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 199,06g | Hh: 564,27g.
Aamiainen: Baguette, Sucre, St Hubert Oméga 3, Lait. Lounas: Lait, Optimum Nutrition Serious Mass. Päivällinen: Beurre, Oeuf, Poulet, Marque Repère Pain Hamburger, Ratatouille Maison, Pomme. Välipalat/Muut: Sucre, Andros Compote, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Impact Whey Isolate, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition BCAA Express, Myprotein Oméga 3, BSN NO Explode, Sucre. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|