Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
2957 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 242,84g | Hh: 296,58g.
Aamiainen: Sehne Laugenstange, Nutella Nutella. Lounas: Aldi Parmigiano Reggiano, Albhof Springli Frischei-Nudeln, Kokosöl, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Kaisergemüse. Päivällinen: Weizenbrötchen, Ei, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Be Light Magerquark, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Kinder Pingui Schoko, Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|