Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1608 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 65,95g | Hh: 218,27g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Good Food Чернослив, Интелл Финики. Lounas: Семушка Хурма Сушеная, Белый Рис, Кинза, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соевый Белок, Кинза, Магнит Яблоко, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Щи Кислые. Välipalat/Muut: Семушка Хурма Сушеная, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|