Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1305 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 62,95g | Hh: 146,06g.
Aamiainen: Кокос, Авокадо, Ижтрейдинг Голландский Сыр 45% Стародубский Сырзавод, Мандарины, Миндаль, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Пекинская Капуста, Карусель Брокколи Замороженная, Кухмастер Томатная Паста, Милково Сметана 15% ГОСТ, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Päivällinen: Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Сметана 15%, Можгасыр Йогурт Диетический. Välipalat/Muut: Ижтрейдинг Голландский Сыр 45% Стародубский Сырзавод, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Карусель Стручковая Фасоль, Морковь, Любава Кефир 1%, Carte Noire Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Белок, Яичный Желток, Селяночка Овсяные Хлопья, Волшебное Дерево Корица Молотая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|