Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
2919 kcal
|
Rasva: 117,68g | Prot: 81,19g | Hh: 314,24g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Paprikalyoner, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Gekochtes Ei, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Lidl Quarktasche, Lidl Berliner, Normaler Kaffee. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Oldenländer Schweineroulade, Eismann Familiengemüsemischung. Välipalat/Muut: Pomelo, Mühlen Kölsch Bier, Schlagsahne (Geschlagen), Milfina Schmand, Erdbeeren mit Zucker. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|