Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1580 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 32,06g | Hh: 230,60g.
Aamiainen: Вода (в Бутылке), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем. Lounas: Вода (в Бутылке), Матрица Шаурма из Курицы Острая, Зеленый Чай. Päivällinen: Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Вермишель. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Печенье к Чаю. lisää...
|
|
1544 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 2 tuntia, Hyppynaru - 5 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Margaretvnh_
|