|
Вчера вечером был чит-милл!!((
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
826 kcal
|
Rasva: 11,20g | Prot: 125,46g | Hh: 44,79g.
Aamiainen: Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Куриное Филе. lisää...
|
|
2556 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.slastina
|