Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1497 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 116,50g | Hh: 133,42g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Корица, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Фитнес, King Protein Isolate Protein. Välipalat/Muut: Морковь, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|