Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1493 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 138,07g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 9%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое, Изюм. Päivällinen: Каша Пшенная на Воде, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|