Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
135,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 67,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
878 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 37,33g | Hh: 125,69g.
Aamiainen: Sam's Club Supreme Pizza. Lounas: Saltine Crackers, Wasa Multi Grain Crispbread, Campbell's Chicken with Rice Soup. Välipalat/Muut: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Starbucks Gourmet Hot Cocoa. lisää...
|
|
3446 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lacemaker123
|