Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
2946 kcal
|
Rasva: 113,93g | Prot: 178,78g | Hh: 318,24g.
Aamiainen: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Груши, Вареное Яйцо, Банан, Фундук, Льняное Масло. Lounas: Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Котлета Куриная, Банан, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Сосиска в Тесте, Яшкино Пряники Мятные. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|