Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1350 kcal
|
Rasva: 110,57g | Prot: 51,43g | Hh: 42,91g.
Aamiainen: 프리고 스트링치즈, 피칸 너트, 앵커 무염버터, 미주라 미주라토스트. Lounas: 오뚜기 초고추장, 마늘, 양파, 느타리버섯, 된장찌개, 배추김치, 보쌈. Päivällinen: 프레지덩 브리치즈, 미주라 미주라토스트, 앵커 무염버터. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|