Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1412 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 92,95g | Hh: 188,49g.
Aamiainen: Банан, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Телятина Отварная. Välipalat/Muut: Цельное Молоко, Ашатли Деревенский Кефир 1%, Виноград, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|