Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1032 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 106,14g | Hh: 48,12g.
Aamiainen: Льняное Масло, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|