Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1343 kcal
|
Rasva: 25,89g | Prot: 179,51g | Hh: 95,87g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Помидоры, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Данон Творог Мягкий 0%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сыробогатов Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|