Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1205 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 127,62g | Hh: 72,94g.
Aamiainen: Ижтрейдинг Голландский Сыр 45% Стародубский Сырзавод, Яичный Белок, Яичный Желток, Кокос, Авокадо, Яблоко, Арахис, Добрович Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая. Lounas: Пекинская Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Круглый Год Кефир 1%, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Натрули Корица. Välipalat/Muut: Добрович Сметана 15%, Любава Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Добрович Сметана 15%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Круглый Год Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|