Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
2460 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 125,55g | Hh: 225,05g.
Aamiainen: Куриный Суп Лапша, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Lounas: Торт, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Лук, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Булочка с Маком, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Обычное Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|