Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
655 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 22,32g | Hh: 104,40g.
Lounas: Сахар, Чай, Творожный Десерт, Наш Гипермаркет Салат Мясной. Päivällinen: Vici Крабовое Мясо, Штрудель и Ко Чешский Штрудель с Брусникой и Яблоком. lisää...
|
|
1587 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocobella
|