Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1996 kcal
|
Rasva: 83,87g | Prot: 130,64g | Hh: 175,62g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Печенье, Домик в деревне Сметана 15%. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бахетле Тефтели Паровые из Говядины. Päivällinen: Умалат Сыр Сулугуни, Iberica Оливки с Косточкой. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|