Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1564 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 44,73g | Hh: 223,18g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Kölln Haferfleks Knusper-Honig. Lounas: Corny Schoko-Banane, Brandt Hobbits Schoko. Päivällinen: Äpfel, Weizenbrot, Linsensuppe mit Kokosmilch. Välipalat/Muut: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shewnsken
|