Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1165 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 94,97g | Hh: 152,79g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lounas: Чечевичный Суп, Замороженная Вишня, Останкинский Творог Обезжиренный. Päivällinen: Restoria Плов со Свининой и Пряностями. Välipalat/Muut: Биомакс Кефирный 1%, Атлет Протеин, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|