Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
516 kcal
|
Rasva: 7,40g | Prot: 44,69g | Hh: 66,63g.
Aamiainen: Coffee with Skim Milk, Black & Gold Instant Skim Milk Powder. Lounas: Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Ryvita Original, Tasty Cheese. Päivällinen: Ryvita Original, Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Chicken Breast Meat. Välipalat/Muut: Toasted Raisin Bread (Enriched), Plum. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|