|
Abends die Tage nur noch Salat gegessen.
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1661 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 96,64g | Hh: 194,00g.
Aamiainen: Geräucherter oder Gepökelter Speck, Leerdammer Leger, Marmeladen und Eingemachtes, Cucina Culatello Di Parma, Butter, Bauernbrot, Cappuccino. Lounas: Real Quality Thunfischfilet, Leimer Panat, Henglein Bratkartoffeln mit Herzhaftem Speck, Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel. Päivällinen: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|