Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1741 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 66,21g | Hh: 213,53g.
Aamiainen: Чай, Ламбер Сыр 50%, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай с Молоком, Банан, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Сметана, Свекла Вареная, Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Любятово Хлебцы с Гречихой, Merci Конфеты, Банан, Рот Фронт Вафли Коровка, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|