Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
2855 kcal
|
Rasva: 94,92g | Prot: 223,51g | Hh: 262,37g.
Aamiainen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Lyoner, Weizenbrötchen. Lounas: Terre Di Liguria Pesto Alla Genovese, Beste Ernte Kaisergemüse, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Albhof Springli Frischei-Nudeln, Aldi Parmigiano Reggiano. Päivällinen: Ei, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Be Light Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli. Välipalat/Muut: Apfel, Choceur Feinherb Nuss, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Kinder Pingui Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|