|
fuck- Katar i kaszel dziś rano mnie obudził 😥😪😔
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
2152 kcal
|
Rasva: 122,71g | Prot: 142,79g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: KFD Regular WPC 80, Sante Masło Orzechowe Go On, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Lounas: Lubella Mąka Pełnoziarnista, Jajko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Decomorreno Kakao, KFD WPC 80, Olej Kokosowy. Päivällinen: Jabłko, Majonez, Jajko Gotowane. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Mam to samo. Dusi mnie od 3 dni :(
21 maalis 17 jäseneltä: k.olga.m
|
na katar Sinupret i wapno i przydałaby się jakaś wieksza dawka vit C
21 maalis 17 jäseneltä: bea.tris
|
potwierdzam. u mnie 25-30g wit c na dobę w dawkach podzielonych co godzinę, z dodatkiem soku z cytryny, nalewka z wódki, miodu lipowego i kropli propolisowa ch. 1-2 dni i po sprawie. do nosa woda morska i ew jak ciezszy stan surfarinol - jak pamietam tak się pisze.
21 maalis 17 jäseneltä: CLLPL
|
Wit.C jest najlepsza. Od siebie polecam jeszcze gorącą kąpiel z dodatkiem aspiryny lub bardziej ekonomicznie polopiryny. Na wannę wody wrzucam listek.
21 maalis 17 jäseneltä: Jolenia
|
nie słyszałam nigdy o kąpieli z polopiryną, ale w razie choroby wypróbuję
21 maalis 17 jäseneltä: bea.tris
|
Duże dawki wit.c faktycznie pomogły no i czosnek z miodem i Katar już praktycznie jest historią 😅 został jeszcze kaszel🤔 syropy jak na razie nie pomagają. 😪 ... Apetyt słaby i najlepiej słodycze smakują.😛 i nie będę z tym walczyć 😋 dwa trzy dni nie wpłyną negatywne na sylwetkę 😇...
22 maalis 17 jäseneltä: Smash22222
|
samiast słodyczy postaw na miód, wspomaga działanie wit c. w przeciwienstwie do słodyczy.
22 maalis 17 jäseneltä: CLLPL
|
dziś się czuje jak nowo narodzony. Jakieś propozycje odnośnie wzmocnienia po przeziębieniu. ?? Jutro planuj wrócić do aktywności fizycznej .
23 maalis 17 jäseneltä: Smash22222
|
nie musisz się żegnać z vit C, zmniejsz dawki i bierz jakiś czas. Poza odpornością jest też potrzebna m.in. do syntezy kolagenu, a tego w stawach nigdy za wiele 😉
23 maalis 17 jäseneltä: bea.tris
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|