Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1295 kcal
|
Rasva: 100,25g | Prot: 81,81g | Hh: 13,82g.
Aamiainen: Café. Päivällinen: Bom Destino Mussarela de Búfala, Tomates Secos Ao Sol, Antarctica Guaraná Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Café, Café. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|