Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1857 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 99,37g | Hh: 175,54g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Beef or Calves Liver and Onions. Päivällinen: Potato Soup, Hillshire Farm Polska Kielbasa. Välipalat/Muut: AMC Movie Theater Popcorn (Large). lisää...
|
|
2633 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|