Päiväkirja - Seva.22.06.84, 21 maalis 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
71,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.    Vielä jäljellä: 1,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
1776 kcal Rasva: 54,25g | Prot: 172,23g | Hh: 145,57g.   Aamiainen: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lounas: Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. lisää...
Painonpudotus 2,5 kg viikossa

   Kannatus   




Painohistoria - Seva.22.06.84


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.