Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1927 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 56,11g | Hh: 208,84g.
Aamiainen: Tee mit Milch, Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Jive Sekt, Philadelphia Doppelrahmstufe, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: REWE Mischsalat, Edeka Balsamico Dressing. Välipalat/Muut: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Milchkaffee, Aerzener Pflaumenkuchen, Conradl Bienenstich. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|