Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2012
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2489 kcal
|
Rasva: 80,94g | Prot: 173,42g | Hh: 94,54g.
Aamiainen: Sugar Free Metamucil, Deli Style Beef Franks Hot Dogs Bun Size (Ball Park), Sliced Ham (Extra Lean). Lounas: Olive Oil, Egg Beaters - Original, Sweet Yellow Onion, Fried Egg, Swiss Cheese Slices, Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Chow Mein Chinese Noodles, Shrimp, Filet Mignon, Fried Rice. Välipalat/Muut: Whiskey, 100% Premium Vanilla Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|