Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1370 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 81,82g | Hh: 95,78g.
Aamiainen: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Maçãs Gala, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Torresminas Torresmo, Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva, Laranjas, Carne de Vaca Moída, Berinjela Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 7,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iveteines
|