|
Too damn old to worry about my slimness. I had a kidney cancer operation, spinal fusion surgery and umbilical hernia surgery since my last entry, and life ideals and goals have massively changed.
Except for the cancer (well, I was a radiation worker for 8 years - that may have contributed), my injuries are work related, meaning I have to finally take it easy at 54. Cool!
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
2209 kcal
|
Rasva: 69,78g | Prot: 78,81g | Hh: 320,36g.
Aamiainen: Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Lounas: Michelina's Lean Gourmet Beef & Peppers. Päivällinen: Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Chiquita Banana, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Välipalat/Muut: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn (Snack Size), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Mixed Berry. lisää...
|
|
2997 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Yikes! You have had a lot going on!
21 maalis 17 jäseneltä: abbadabba
|
Oh yeah. I didn't give up (still eating the right foods and supplements); just can't go like a 30 year old anymore. Know what I mean? *lol*
21 maalis 17 jäseneltä: 1EffJef
|
Well, then, here is to your upcoming journey. May it be filled with less health issues and more satisfaction!
22 maalis 17 jäseneltä: RiverRes
|
Boy, do I know what you mean. Problem is my brain still thinks my body is in its 20s and my body is passive about that delusion. So, I have to retrain my brain.
22 maalis 17 jäseneltä: Horseshu1
|
At 64 years, I overstand...
22 maalis 17 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|