Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1385 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 94,56g | Hh: 116,48g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Манник. Lounas: Лэнд Греча Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Кунгурский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|