Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1478 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 160,97g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Бананы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Сыробогатов Сыр Костромской, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|