Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1123 kcal
|
Rasva: 31,86g | Prot: 47,72g | Hh: 162,43g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Котлета Говяжья, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ламбер Сыр Сливочный, Кофе. Lounas: Свекла Вареная, Активиа Питьевой Йогурт, Зеленое Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 68%, MacCoffee Кофе 3 в 1. Päivällinen: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ржаной Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|