Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1696 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 80,64g | Hh: 196,71g.
Aamiainen: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Рис Вареный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Грудка Индейки, Кунжутное Масло, Авокадо, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Наливки или Ликер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Грудка Индейки, Красный Октябрь Трюфель, Милава Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Рузский Биокефир 2,5%, Абрикосовые Косточки, Банан, Орехи Кешью, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|