Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
2009 kcal
|
Rasva: 97,52g | Prot: 75,71g | Hh: 224,40g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Морозко Пирожки с Мясом. Lounas: Кефир 1%, Ашан Розан с Джемом, Айсберри Ленинградское Люкс, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Päivällinen: Салат с Креветками (Нежный). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|