Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1191 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 147,74g | Hh: 59,02g.
Aamiainen: Got7 Core Bar Peanut Butter-Caramel, Eiklar, Kölln Haferflocken. Lounas: Gurke (mit Schale), Aldi Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Harvest Moon Coconut Milk Yoghurt Natur, Hansano Magerquark 0,3% Fett. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|