|
84,7... schöne Zahl. Schöne Tendenz. Aber am Wochenende ist Grillen geplant. Mit allem drum und dran. Schau mer mal...
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1669 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 149,33g | Hh: 97,08g.
Aamiainen: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss. Lounas: Harzer Harzer Käse, REWE Reiswaffel. Päivällinen: Laru Gänseschmalz, Rougette Ofenkäse, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Party Garnelen, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: REWE Reiswaffel, Leinöl, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Dann wünsche ich Dir mal, dass alles gut läuft. Und viel Spaß beim Grillen :-)
22 maalis 17 jäseneltä: Nino81
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|