Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1951 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 136,63g | Hh: 222,48g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Груши, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Куриная Печень, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская. Välipalat/Muut: Банан, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|