Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1448 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 48,88g | Hh: 170,20g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Good Food Чернослив, Творог (Обезжиренный), Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Изюм без Косточек. Lounas: Кабачки Тушеные, Язык Говяжий Отварной, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Компот Ягодный. Päivällinen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Яичный Омлет, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц, Пятерочка Банан, Дикси Киви, Курага, Good Food Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|