Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1503 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 87,02g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Äpfel, Milch (Vollmilch), Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Lounas: Olivenöl, Mischbrot, Edeka Bio Tofu Natur, Sauerrahm, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Päivällinen: Apfel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hüttenkäse, Pesto, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Vollmilch. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
22 maalis 17 jäseneltä: gabili147
|
22 maalis 17 jäseneltä: katharinadiegrosse
|
22 maalis 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
Oh Danke *freu*. Hab mir unsere Wildnis zunutze gemacht und frischen brennesseltee getrunken...Ich freue mich.!!!
22 maalis 17 jäseneltä: matuscha
|
22 maalis 17 jäseneltä: Tina1407
|
|
|