Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1304 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 93,57g | Hh: 112,17g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Milram Frühlingsquark, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrot. Päivällinen: Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannimaus
|