Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1069 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 61,97g | Hh: 138,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Изюм, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Славмо Молоко 2,5%, Киевхлеб Булочка "Малятко", Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Котлеты из Тунца, Парижская Буренка Сырный Продукт, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Хек Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|