|
Endlich die 92 geknackt .......
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1877 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 134,84g | Hh: 208,90g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Cool Flakies, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Nestle Clusters Mandel, Cappuccino. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischte Blattsalate, Gebackene oder Gekochte Forelle. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Kopfsalat, Cucina Balsamico Creme. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Spaghetti Eis, Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
22 maalis 17 jäseneltä: samacr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|