Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1523 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 58,86g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Bananas, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bio Chia Samen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Lounas: Alnatura Rote Linsen, Coop Courgettes, Onions, Aldi Kokosmilch, Olive Oil. Päivällinen: Homann Kräuter Fischfilet Mediterran, Block House Aioli, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), White Potatoes (Flesh and Skin). Välipalat/Muut: KitKat Mini, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Apples, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - travelicia
|